팀 페리스의 성공습관 | 매일 일기쓰기(모닝페이지)

챌린지 소개

당신의 일상을 기록하고 성장하는 기회를 갖고 싶으신가요? 매일 일기쓰기 챌린지에 참가해보세요! 우리는 매일 일기를 쓰는 습관을 함께 만들어가고자 참가자를 모집하고 있습니다.

일기쓰기는 생각과 감정을 정리하고 기록하는 좋은 방법입니다. 매일 일기를 쓰면서 과거의 경험을 돌아보고, 현재의 감정을 표현하며, 미래의 목표를 설정해보세요. 이를 통해 자기 인식을 향상시키고, 성장과 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다.

팀 페리스는 누구인가요?

프린스턴 대학교에서 ‘기업가정신’을 강의하며 성공적인 작가와 투자자의 길을 걸어온 팀 페리스는 글로벌 CEO, 석학, 언론들에게서 ‘우리 시대 가장 혁신적인 아이콘’으로 평가받는다. 그는 페이스북, 알리바바, 우버 등 세계 최고 혁신기업의 초기 투자자이자 컨설턴트로서 엄청난 수익을 올렸고 그가 쓴 네 권의 책은 모두 아마존과 [뉴욕 타임스] 베스트셀러에 올랐다. [패스트 컴퍼니][포브스][포춘]이 선정한 ‘우리 시대 최고의 젊은 혁신가들’ 중 한 명인 그는 3년 연속 애플 팟캐스트 방송 청취율 1위를 기록한 [팀 페리스 쇼]를 진행하면서 ‘라디오 분야의 오프라 윈프리’라는 격찬을 받기도 했다. 세계 최고의 성공을 거둔 200명의 인물이 출연해 자신들만의 성공 비결을 솔직하고 낱낱하게 공개함으로써 청취자들의 폭발적인 인기를 불러 모은 이 방송은 팟캐스트 비즈니스 분야 최초로 1억 회 다운로드 돌파라는 기록을 남겼다. 그리고 이 방송이 현재 전 세계 베스트셀러 차트에 올라 젊은 독자들의 지지를 얻고 있는 책 『타이탄의 도구들』의 밑바탕이 되어주었다. 『타이탄의 도구들』에는 평범한 사람들이 최고의 목표와 성과를 달성할 수 있는 강력하고 검증된 방법들이 총 망라되어 있다. 따라서 이 책의 마지막 장까지 뜨거운 열정으로 따라온 독자들은 거인들의 어깨 위에 서서 자신의 일과 삶을 최고의 수준으로 혁신할 수 있는 모든 것을 얻게 될 것이다. 저서로 그가 프린스턴 대학교의 기업가 과정 초빙 강사로 ‘재미와 수익을 위한 마약 밀매’ 강좌에서 선보인 내용을 바탕으로 만든 책 『4시간』 등이 있다.

모닝페이지란?

모닝페이지는 줄이아 캐메론의 <아티스트 웨이>에서 창의성을 발휘하고 예술적인 삶을 살아가는 데 도움을 주는 방법으로 소개되면서 유명해 졌습니다. 모닝페이지는 매일 아침에 일어나서 쓰는 세 페이지 분량의 자유로운 글쓰기입니다.

모닝페이지는 무작정 글을 적는 것으로, 아무런 생각 없이 내 마음의 소리나 떠오르는 아이디어, 걱정이나 감정 등을 자유롭게 표현하는 것입니다. 이를 통해 내면의 소리를 듣고, 자신의 생각과 감정을 정리하고 표현하는 기회를 얻을 수 있습니다.

모닝페이지를 작성하는 것에는 다양한 효과가 있습니다.

첫째, 마음의 소리를 적어내면서 내면의 정리와 해방을 경험할 수 있습니다. 머릿속에 떠도는 생각이나 걱정들을 글로 기록해놓으면 마음이 가벼워지고, 스트레스를 해소할 수 있습니다.

둘째, 모닝페이지는 창의성을 자극하고 아이디어의 풍부성을 증진시킵니다. 자유로운 글쓰기를 통해 무의식적인 아이디어나 창작물에 대한 힌트를 얻을 수 있습니다. 단순히 글을 쓰는 행위 자체가 창의성을 활성화시키고, 예술적인 표현력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

셋째, 모닝페이지는 자기 인식과 성장에 도움을 줍니다. 일상적인 생활에서 내면의 소리를 듣고 기록함으로써 자신의 가치관, 목표, 욕구 등을 돌아보고 파악할 수 있습니다. 이를 통해 개인적인 성장과 발전을 이룰 수 있습니다.

모닝페이지는 아티스트 웨이의 핵심 도구 중 하나로써, 창의성을 개발하고 예술적인 삶을 사는 데 도움을 주는 효과적인 방법입니다. 매일 아침 모닝페이지를 작성하면서 자유로운 글쓰기를 경험해보세요. 그리고 내면의 소리를 듣고, 창의성과 성장을 이루는 여정에 한 발짝 더 나아갈 수 있을 것입니다.

미션가이드

1. 매일 아침에 일기를 쓰면 ’모닝페이지’ 지만, 여건상 어렵다면 저녁 시간에 일기를 씁니다.
2. 일기장이나 노트 같은 아날로그 도구를 가급적 추천합니다.
3. 일기의 분량은 제한을 두지 않으니 편하게 작성합니다.

이 챌린지를 추천하는 분

1. 목표를 정하고 꾸준히 실천하는 성취를 경험하고 싶은 분
2. 팀 페리스의 성공습관을 배우고 싶은 분