자기 전 나를 피드백 하는 [꿈모닝 챌린지]

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Description

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  • 자기 전 5분 하루를 피드백 하는 시간을 갖는다.
  • 누구의 방해도 받지 않는 장소로 이동한다.
  • 꿈모닝피드백플래너와 필기 도구를 준비한다.
  • 꿈모닝피드백플래너에 내용을 작성한다.
  • 꿈모닝피드백플래너는 4영역에 대한 피드백 내용을 적고, 하루를 한 단어 또는 한 문장으로 정리한다.
  • 꿈모닝피드백플래너를 작성할 때 꿈모닝 12미덕 음악을 들으며 작성한다.
  • 혼자 하기 힘들면 평일 밤 10에 꿈모닝스쿨 인스타 라이브 방송과 함께 한다.
  • 꿈모닝피드백플래너를 다 작성한 후 사진을 찍어 꿈모닝스쿨 오픈 채팅방에 올린다.
  • 사진을 올린 후 ”꿈모닝”이라고 쓴다.
  • 21일 동안 꿈모닝피드백플래너를 작성하고 오픈 채팅방에 인증한다.
  • 챌린지를 성공하면 내가 지정한 지인에게 꿈모닝피드백플래너를 선물로 보내준다.

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[추천 대상]

  • 바쁜 하루였는데 남는 게 없는 사람
  • 스마트폰 보다가 지쳐서 잠드는 사람
  • 오늘이 기대되지 않아 알람이 계속 울려도 못 일어나는 사람
  • 하루를 간단하게 기록하며 남기고 싶은 사람
  • 기존에 쓸게 너무 많은 플래너가 부담스러운 사람
  • 온전히 나 답게 살기 위한 습관을 만들고 싶은 사람

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