살림을 친환경으로 해야하는 이유

살림을 친환경으로 해야하는 이유

살림을 친환경으로 해야하는 이유입니다. 환경 보호: 친환경적인 살림은 지구 환경을 보호하는 데 도움이 됩니다. 우리가 사용하는 자원을 절약하고 재활용하며, 대기 오염, 수질 오염, 토양 오염 등을 최소화하여 생태계와 생물 다양성을 보호할 수 있습니다. 자원 절약: 친환경적인 살림은 에너지, 물, 자원 등을 효율적으로 사용하여 절약하는 데 도움이 됩니다. 에너지 절약을 위해 저전력 가전제품을 사용하거나 태양광 발전을…

Flat Lay Photography of Unfold Book Beside Macbook

정리력 프로젝트 1단계 | 10년 후 목표를 기록하기

당신은 지금 하고있는 일, 해당 분야에서 전문가 입니까? 이 글을 읽기 전 잠시 시간을 내어 가장 자주 이용하는 포털 사이트를 통하여 자신의 이름을 검색해 보세요. 당신이 유명인/전문가라면 쉽게 자신에 대한 링크를 찾을 수 있을 것이고, 뉴스/블로그/카페… 등에 자신이나 다른 사람들에 의해 올려진 글이 있다면 시간이 조금 걸리겠지만 찾아볼 수 있을 것 입니다.  만약 다음주에 100명을…

5분이면 행복할 수 있는 5가지 실천

5분이면 행복할 수 있는 5가지 실천

약한 자에게는 치료법이 있고, 현명한 자에게는 기쁨이 있다. 탁월한 지혜는 탁월한 행복이다. 에드워드 영 행복을 위해 삶에 변화가 필요한 5가지 이유 입니다. 변화를 통해 새로운 가능성을 탐색하고 성장할 수 있는 기회를 만들어 나가는 것이 행복한 삶을 살아가는 핵심입니다. 5분 이면 행복을 위해 변화시킬 수 있는 방법은 많습니다.

프랑스인의 방에는 쓰레기통이 없다?

프랑스인의 방에는 쓰레기통이 없다?

라이프스타일에 대해 공부하기 위해 몇 년 전 <프랑스인의 방에는 쓰레기통이 없다>라는 책을 흥미있게 읽은 적이 있습니다. 그리고, 왜 그들이 그렇게 살고 있는지에 대해 자료를 검색해보면서 알게된 것이 있습니다. 자연(환경), 관계, 여유… 프랑스인들의 삶의 방식 중 우리에게 배움이 되고, 실천해 볼 수 있는 것이 몇 가지 있어서 정리해 보았습니다.

잠을 잘자기 위해 어떤 투자를 하고 계신가요?

잠을 잘자기 위해 어떤 투자를 하고 계신가요?

잠이 부족합니다. 우리가 잠을 못하는 이유는 다양합니다. 일반적으로 사람들이 잠을 제대로 잘 수 없는 이유는 다음과 같습니다: 잠은 잘 자야 합니다. 잠을 잘 자기 위해서 수면환경을 개선하는 것은 매우 중요합니다. 수면환경 개선은 좋은 수면을 촉진하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 잠을 잘자기 위해 어떤 습관과 실천을 하고 계신지 댓글로 소통해 주세요.

불면증, 침실 정리정돈 부터 시작하세요

불면증, 침실 정리정돈 부터 시작하세요

요즘 밤에 잠 잘 주무시나요?  이대 목동병원 수면센터 이향운 교수에 따르면, 우리나라 사람 10명 중 4명 이상이 불면증 경험이 있다고 합니다. 또한 OECD 국가 중에서 수면이 제일 부족하다는 통계도  있습니다. 자꾸만 밤에 잠들기 어렵고, 잠들어도 쉽게 깬다면 불면증을 의심해볼 수 있는데요.  대한수면연구학회(https://www.sleepnet.or.kr/sleep/self-test) 사이트에 방문하면, 잠을 얼마나 잘 자고 있는지 무료로 자가진단을 할 수 있습니다. 수면장애, 또는…

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